タンパク質

年齢とともに「かむ力」が弱くなってくると、食事の内容も変わってきますよね。実はその変化が、タンパク質不足、大切なビタミン「ナイアシン（ビタミンB3）」の不足につながってしまうことがあるんです。 今回は、噛む力の低下 → タンパク質不足 → ...